Wir kennen alle das angenehme Gefühl, sich beim Aufwachen zu recken und strecken. Dieses meist spontane Bedürfnis sich so zu dehnen, ist eine natürliche Art um Geschmeidigkeit in unseren Bewegungen zu bewahren. Unser Körper ist prädestiniert sich zu bewegen. Durch unsere vielfach eintönigen, sich wiederholenden täglichen Bewegungsmuster können verkürzte Muskeln, verklebte Faszien und eine verminderte Durchblutung der Muskeln auftreten – die Vielfalt unserer körperlichen Manifestation verkümmert.

In unserem Kurs „Your Morning Stretch“ erhält Ihr Körper seine Bewegungsfreiheit, dank Übungen aus verschieden Bewegungsmethoden wieder zurück. Da der körperliche Effekt, welcher Sie im „Your Morning Stretch“ erleben werden, erst mit der Zeit bemerkbar ist, wird der Kurs fortlaufend geführt.

Sie brauchen bequeme Kleider, in denen Sie sich gut bewegen können.